Anxietatea nu este altceva decât un răspuns biologic, cognitiv și emoțional la situații pe care le percepem ca fiind solicitante sau „periculoase”. Funcționează ca un sistem de alarmă care ne atrage atenția asupra unor potențiale pericole ce pot amenința integritatea noastră fizică sau mentală.
Te înțeleg. Știu prin ce treci. De aceea, am creat un quiz simplu, de 5 întrebări, care îți va spune cât de aproape ești de a ajunge la Burnout (epuizare).
Finally! După luni de stres, anxietate și ore întregi petrecute în casă cu cărțile în brațe, ai reușit să promovezi examenul de rezidențiat. Cu alte cuvinte, ești cu un pas mai aproape de a-ți împlini visul profesional.