Rezi Habits
Examenul e abia la anul. De-asta e greu să începi.
Începe cu 30 de zile în care îți instalezi obiceiul de a învăța. Prima săptămână îți alegi ora. Restul: o pagină pe zi. Gratuit!
Lasă-ți adresa de mail mai jos. Primul video îți vine în cinci minute.
643 de studenți au participat anul trecut.
dr. Alina Pecea · medic rezident, anul 1, Medicină de familie
Ce este Rezi Habits?
O provocare de 30 de zile pentru studenții de anul VI.
Nu te învață materia — te învață să te apuci de ea și să nu te oprești după trei zile.
În fiecare săptămână primești pe mail un video scurt și o sarcină concretă: de la printarea programei, până la un plan de lucru care chiar încape în orarul tău de la facultate.
Structura pe care o urmăm e bucla obiceiului — indiciu, dorință, reacție, recompensă — așa cum o descrie James Clear în Atomic Habits, cu exemple pe Rezi.
1. Indiciu
2. Dorință
3. Reacție
4. Recompensă
Ce îți promit
1. Mecanica, nu morala
Înveți de ce te oprești mereu după trei zile și ce anume să schimbi ca să nu se mai întâmple. Cu exemple pe Rezi.
2. O sarcină pe săptămână, nimic vag
Primești o sarcină clară în fiecare săptămână.
3. Un prag, nu o normă
O pagină pe zi e minimul sub care nu cobori. În zilele bune faci mai mult. Scopul celor 30 de zile nu e să acoperi materia, ci să nu mai fie nevoie, în fiecare zi, de o decizie.
4. Gratuit, fără cont
Îți dai adresa de mail și atât.
Câte un pas în fiecare săptămână
Săptămâna 1
Îți alegi declanșatorul și ora.
Săptămâna 2
Intră pagina zilnică.
Săptămâna 3
O faci atât de ușoară încât să n-ai scuză.
Săptămâna 4
O faci să merite.
Ce primești, concret
✓
Calendarul provocării, de printat și bifat
✓
Calendarul până la Rezi 2027
✓
Bibliografia și erata în vigoare acum
✓
Un video scurt și o sarcină în fiecare săptămână
✓
Wallpaper de telefon, ca reminder
✓
Infograficul buclei obiceiului
Ai și licența pe cap anul ăsta?
Licența în iulie, Rezi în noiembrie. Patru luni distanță, și aceleași 24 de ore pe zi.
Săptămâna 3 are o variantă pentru cine scrie lucrarea în paralel. Nu-ți trebuie două rutine, îți trebuie una pe care să n-o abandonezi în săptămâna a treia.
Cine sunt?
dr. Alina Pecea · medic rezident, anul 1, Medicină de familie
Superputerea mea e curiozitatea, așa că iubesc să citesc și să învăț lucruri noi.
Într-o sâmbătă obișnuită m-ai găsi printre cărți, captivată, dând pagini.
#bookworm
Mă fascinează psihologia, modul cum funcționează gândurile, emoțiile și maniera în care ne influențează fiecare pas. De-asta sunt într-o căutare continuă de informații și metode care să mă ajute să devin cea mai bună versiune de Alina disponibilă. 😉
Fac asta de mult, îmi place la nebunie și vreau să povestesc și altora ce m-a ajutat pe mine și ce descopăr pe parcurs.
Nu sunt expert (cel puțin nu încă 😜), ci doar un om care în timpul său liber caută să evolueze.
De asta sunt aici și am pregătit acest material pentru tine.
Sper să-ți fie de folos!
Înscrie-te și hai să ne apucăm de învățat!
30 de zile. O pagină pe zi. Gratuit, pe mail.