Pe scurt: ca să-ți organizezi timpul, pleacă de la trei unelte simple — un program zilnic în care împarți ziua pe bucăți, o agendă în care planifici dinainte săptămâna și o regulă fermă împotriva multitasking-ului. Notează totul (inclusiv relaxarea și timpul pe telefon), păstrează materialele la îndemână și lucrează puțin la planul tău în fiecare zi. Nu e talent, e o abilitate care crește pe măsură ce o practici.
Îți controlezi timpul sau timpul te controlează pe tine? Trece timpul prea rapid și nu apuci să îți finalizezi sarcinile?
A rămâne fără timp pare să fie o problemă majoră pentru studenți – nu este niciodată îndeajuns de mult timp pentru teme, proiecte, evenimente, petreceri, etc. Mai mult, nu-i niciodată timp pentru pasiunea care arde de când erai mic și pe care o tot amâni.
Însă, a învăța câte puțin despre cum poți să-ți organizezi timpul mai bine, te poate ajuta.
Ce reprezintă organizarea timpului?
A ști să-ți organizezi timpul înseamnă a fi conștient de faptul că acesta este limitat. Totodată, înseamnă să-ți dezvolți simțul că timpul durează, de fapt, mai mult decât în realitate.
De ce au nevoie studenții să-și organizeze timpul?
Organizarea timpului este o abilitate importantă pentru că doar astfel studentul va avea timp pentru toate lucrurile pe care și le dorește. În plus, nu va mai trebui să lași nimic pe ultima sută de metri dacă îți organizezi timpul eficient.
Să pornim la drum – program de organizare a timpului
Se pare că ești norocos, pentru că există mai multe unelte prin care să-ți organizezi timpul.
Un program ideal este o simplă pagină care împarte totul în bucăți specifice.
Uite un template pe care să-l poți printa.
Prin completarea programului de mai sus, poți spune, printr-o simplă privire, care sunt lucrurile pe care trebuie să le faci. Uite cum:
- Adaugă toate activitățile zilnice, incluzând școala sau facultatea;
- Completează orele de lucru;
- Menționează cât timp investești în fiecare task;
- Adaugă timp de relaxare.
SFAT: Adaugă și timp pentru TV sau laptop – prin faptul că le adaugi în calendar poți să observi dacă abuzezi de ele sau nu.
Organizare de timp pentru facultate: agenda
Cea mai bună unealtă de organizare de timp pentru studenți este agenda.
Nimeni nu are o memorie perfectă, iar dacă ar trebui să înveți absolut totul pentru grile medicină sau grile drept, probabil că ai lua-o razna. Așadar, o agendă te ajută să structurezi informația și să păstrezi doar ceea ce este cu adevărat important.
Uite câteva sfaturi pentru atunci când îți faci o agendă:
- Planifică dinainte toate lucrurile de care ai nevoie pentru ziua și săptămâna următoare și notează-le în agendă;
- Păstrează toate materialele de studiu la îndemână – stilou, creioane, carioci. Nu pierde timpul pentru a le căuta;
- Nu face multitasking – dacă te ocupi de două sau mai multe lucruri, atenția ta va fi împărţită în două sau mai multe direcții.
Ca orice altă abilitate, abilitatea de a organiza timpul se va dezvolta pe măsură ce o practici. Așadar, nu îți pierde răbdarea și lucrează în fiecare zi la agenda ta, astfel încât să îți eficientizezi din ce în ce mai mult activitățile.
Cum împarți o zi de student pe blocuri de timp
Cel mai simplu mod de a începe nu e o aplicație complicată, ci o foaie pe care îți împarți ziua în blocuri. Rezervă întâi lucrurile fixe — cursurile, stagiile, drumul — apoi așază peste ele blocurile de învățat. Un bloc de 60-90 de minute, urmat de o pauză scurtă, e mai ușor de respectat decât „învăț toată după-amiaza”, o promisiune pe care aproape nimeni nu o ține.
Trucul e să fii sincer cu cât durează de fapt fiecare task. Dacă crezi că rezolvi un capitol în 30 de minute și îți ia două ore, planul se prăbușește și te trezești iar pe ultima sută de metri. Notează cât timp ți-a luat ceva data trecută și folosește cifra aia, nu cea pe care ți-ai dori-o.
De ce multitasking-ul te costă mai mult timp, nu mai puțin
Pare eficient să răspunzi la mesaje în timp ce înveți, dar fiecare comutare între sarcini are un preț: creierul are nevoie de câteva minute ca să reintre în ce făcea. Faci două lucruri pe jumătate în loc de unul bine, iar la final ai impresia că ai muncit mult fără să fi avansat real.
Soluția practică e să lucrezi pe un singur lucru pe bloc și să strângi distragerile într-o fereastră separată: verifici telefonul în pauză, nu la mijlocul unui capitol. Dacă îți e greu, pune telefonul în altă cameră în timpul blocului de învățat — distanța fizică face jumătate din treabă.
Organizarea timpului în sesiunea de rezidențiat
Când dai rezidențiat, miza nu mai e doar „să ai timp de tot”, ci să acoperi o materie uriașă fără să te epuizezi. Aici agenda și programul devin coloana vertebrală a sesiunii: planifici dinainte ce capitole atingi în fiecare zi și lași spațiu pentru recapitulare, nu doar pentru materie nouă.
Cea mai bună folosire a timpului recuperat nu e recitirea pasivă, ci recuperarea activă — adică să te testezi. Practica pe grile te forțează să scoți informația din memorie, exact ce ți se cere în examen, și îți arată în câteva minute ce nu știi încă. Cartonașele rămân un complement bun pentru noțiunile izolate, dar grilele sunt cele care îți spun unde stai cu adevărat. Pe platforma noastră ai peste 100.000 de grile, așa că poți transforma fiecare bloc de timp planificat într-o sesiune de testare reală.
Mai multe: managementul timpului.
Vezi și: 8 strategii de time management · cum combați procrastinarea · cum să repeți eficient pentru rezi · 10 motive pentru care pierzi timpul.
Exersează pe peste 100.000 de grile cu explicații pe app.grile-rezidentiat.ro.
Întrebări frecvente
De unde încep dacă nu mi-am organizat niciodată timpul?
Începe cu o singură foaie pe care îți împarți ziua de mâine în blocuri: întâi lucrurile fixe (cursuri, stagii), apoi blocurile de învățat și, la final, timp de relaxare. Nu ai nevoie de o aplicație complicată ca să faci primul pas.
Cât de detaliat ar trebui să fie programul meu zilnic?
Suficient cât să vezi dintr-o privire ce ai de făcut. Adaugă activitățile zilnice, orele de lucru, cât timp investești în fiecare task și timpul de relaxare — inclusiv TV sau telefon, ca să observi dacă abuzezi de ele.
De ce e multitasking-ul o problemă când învăț?
Pentru că fiecare comutare între sarcini îți împarte atenția în mai multe direcții și costă timp de „reintrare”. Faci două lucruri pe jumătate în loc de unul bine. E mai eficient să lucrezi pe un singur lucru pe bloc de timp.
Cum folosesc timpul organizat ca să învăț mai eficient pentru rezidențiat?
Transformă blocurile planificate în sesiuni de recuperare activă: testează-te pe grile în loc să recitești pasiv. Așa scoți informația din memorie, exact ca în examen, și vezi rapid ce capitole mai ai de acoperit.
Organizarea timpului e talent sau se învață?
Se învață. Ca orice abilitate, se dezvoltă pe măsură ce o practici. Dacă lucrezi puțin la agenda ta în fiecare zi, îți vei eficientiza din ce în ce mai mult activitățile.
Ți-a fost util? Marchează-ne ca sursă preferată în Google
