Să îți zic un secret: Stres = Gravitatea problemei / Încrederea în sine. Gata, de aici te descurci... Glumesc! Sunt aici să te ajut. Click aici ca să afli...
Vitalitatea se întreține. Descoperă cum să-ți păstrezi pofta de viață în momentele de cumpănă!
Descoperă cum să transformi starea copleșitoare a anxietății într-o stare pozitivă de entuziasm! În 3 pași simpli!
Studiile arată că o anumită doză de stres pozitiv poate îmbunătăți memoria și capacitatea de învățare.
Dacă dai rezidențiatul, cu siguranță știi ce înseamnă stresul. Descoperă cele 4 tipuri de stres și cum le poți "trata" pe fiecare în parte!
Anxietatea nu este altceva decât un răspuns biologic, cognitiv și emoțional la situații pe care le percepem ca fiind solicitante sau „periculoase”. Funcționează ca un sistem de alarmă care ne atrage atenția asupra unor potențiale pericole ce pot amenința integritatea noastră fizică sau mentală.
Pe scurt: ca să eviți aproape orice distragere, lucrează cu trei pârghii simple — creează un „ritual” fără distragere (telefonul...
Un sondaj efectuat pe 2.000 de studenți a descoperit cauzele stresului și anxietății examenelor și soluțiile cele mai eficiente. Vezi...
