Citește ultimele articole

Și tu cred că te-ai apucat de lucruri mărețe, plin de motivație și avânt, iar undeva, pe drum, te-ai pierdut. Și nu ai reușit tot timpul să faci ceea ce ți-ai propus. Te-ai simțit prost și te-ai considerat o persoană lipsită de motivație sau de voință. Și nu ești. Ești și ai fost doar lipsit de precizie.
Anxietatea nu este altceva decât un răspuns biologic, cognitiv și emoțional la situații pe care le percepem ca fiind solicitante sau „periculoase”. Funcționează ca un sistem de alarmă care ne atrage atenția asupra unor potențiale pericole ce pot amenința integritatea noastră fizică sau mentală.
Autocontrolul și răbdarea sunt eficiente pentru a urca pe cele mai înalte culmi. Sunt cât se poate de necesare pentru a depăși cele mai multe obstacole, dacă nu chiar pe toate uneori. Evident, nu prin pasivitate, ci printr-o atitudine pro-activă, vigilentă și curioasă. Nu e un lucru ușor, tocmai de aceea vedem cum prea mulți oameni își ies din sărite prea des, pierd contactul cu realitatea sau pur și simplu uită că răbdarea e a doua minte a omului. Ce crezi? Așteptările noastre joacă vreun rol în toată această ecuație?
Strategia pozitivă este eficientă în a-i face pe oameni să acționeze. Reacția noastră, a tuturor, e chiar intuitivă. Avem mult mai multe șanse să acționăm când anticipăm că ceva bun ni se va întâmpla decât atunci când ne așteptăm la ce e mai rău. Posibilitatea unui câștig imediat e foarte ispititoare. Declanșează în creierele noastre o serie de reacții biologice care ne fac predispuși să acționăm. Să ne dorim să acționăm cât mai repede. Până aici, toate bune. Dar cum crezi că trebuie să procedăm pentru a-i determina pe ceilalți să ezite să acționeze?
Când acționezi eficient? Atunci când ești ademenit(ă) cu recompense imediate sau sub amenințarea unei sancțiuni usturătoare? Pentru obținerea plăcerii sau de frică ? Indiferent dacă te pregătești de examenul de rezidențiat sau de orice altceva, când și mai ales cum crezi că poți da un randament mai bun în lupta cu încercările tale? Atunci când îți sunt apreciate și recunoscute eforturile, pas cu pas, ori atunci când te gândești la ce vei face dacă se va întâmpla dezastrul? Un principiu elementar din lumea sportului ne spune că, dacă te gândești că vei pierde, aproape că ai pierdut. Indiferent ce crezi, ce proiectezi... ai dreptate. Nu te înșeli. De ce?