Conexiunea minte-corp, unul dintre subiectele pe care avem tendința să le neglijăm mai mereu. Există cu adevărat și nu este nimic mistic în acest concept. Suntem organisme complexe și funcționăm pe mai multe planuri concomitent. Suntem conectați. A înțelege impactul pe care psihicul nostru îl joacă în asigurarea sănătății corpului nu poate fi decât în avantajul nostru.
Așa cum știi, continuu astăzi cu un scurt material despre sănătatea mintală. Este un subiect pe care te invit să-l tratezi cu cea mai mare seriozitate. Psihicul uman este puntea noastră de legătură, punctul comun, al tuturor. Dacă nu ne îngrijim de sănătatea acestuia, calitatea vieții, personale și comunitare, se prăbușește.
gestionezi anxietatea rezi blog grile-rezidentiat
Anxietatea nu este altceva decât un răspuns biologic, cognitiv și emoțional la situații pe care le percepem ca fiind solicitante sau „periculoase”. Funcționează ca un sistem de alarmă care ne atrage atenția asupra unor potențiale pericole ce pot amenința integritatea noastră fizică sau mentală.