Astăzi lăsăm deoparte productivitatea și rezultatele, pentru a ne concentra pe ceva și mai important – Fericirea.
Studiile arată că o anumită doză de stres pozitiv poate îmbunătăți memoria și capacitatea de învățare.
E foarte simplu: Cei mai mulți dintre oameni nu vor cu adevărat ceva, ci doar cochetează cu ideea! Și, totuși, ce e de făcut?
Dacă dorești să memorezi rapid, eficient și pe termen lung – pentru rezidențiat – și astfel să ai performanță mai bună la învățat - este nevoie să începi prin a înțelege cum funcționează memoria.
„Echilibrul dintre muncă (sau facultate în cazul tău) și viața personală este unul dintre secretele fericirii și succesului.”
Anxietatea nu este altceva decât un răspuns biologic, cognitiv și emoțional la situații pe care le percepem ca fiind solicitante sau „periculoase”. Funcționează ca un sistem de alarmă care ne atrage atenția asupra unor potențiale pericole ce pot amenința integritatea noastră fizică sau mentală.
Psihologia pozitivă nu are nici o treabă cu „a fi pozitiv”. Cu alte cuvinte, nu vei învăța mai bine (și nu te vei simți mai bine) dacă te forțezi să gândești pozitiv și ignori complet orice lucru negativ din viața ta.
Să îți zic un secret: Stres = Gravitatea problemei / Încrederea în sine. Gata, de aici te descurci... Glumesc! Sunt aici să te ajut. Click aici ca să afli...
Oboseala mentală este motivul pentru care uiți de ce te-ai dus până la bucătărie; este motivul pentru care ești irascibil mai tot timpul.
Ce anume determină succesul unui sportiv? Sau al unui artist? Sau al unui doctor? Află cine va învinge: Talentul sau Puterea Mentală?
