Dacă dai rezidențiatul, cu siguranță știi ce înseamnă stresul. Descoperă cele 4 tipuri de stres și cum le poți "trata" pe fiecare în parte!
Finally! După luni de stres, anxietate și ore întregi petrecute în casă cu cărțile în brațe, ai reușit să promovezi examenul de rezidențiat. Cu alte cuvinte, ești cu un pas mai aproape de a-ți împlini visul profesional.
Te înțeleg. Știu prin ce treci. De aceea, am creat un quiz simplu, de 5 întrebări, care îți va spune cât de aproape ești de a ajunge la Burnout (epuizare).
Anxietatea nu este altceva decât un răspuns biologic, cognitiv și emoțional la situații pe care le percepem ca fiind solicitante sau „periculoase”. Funcționează ca un sistem de alarmă care ne atrage atenția asupra unor potențiale pericole ce pot amenința integritatea noastră fizică sau mentală.
Să îți zic un secret: Stres = Gravitatea problemei / Încrederea în sine. Gata, de aici te descurci... Glumesc! Sunt aici să te ajut. Click aici ca să afli...
Oboseala mentală este motivul pentru care uiți de ce te-ai dus până la bucătărie; este motivul pentru care ești irascibil mai tot timpul.
Studiile arată că o anumită doză de stres pozitiv poate îmbunătăți memoria și capacitatea de învățare.
Un sondaj efectuat pe 2.000 de studenți a descoperit cauzele stresului și anxietății examenelor și soluțiile cele mai eficiente. Vezi...
