Din 27 decembrie 2020 și până în prezent, aproape 6,2 milioane de români au fost vaccinați cu prima doză de vaccin împotriva COVID-19. Concomitent cu sporirea cazurilor de îmbolnăvire din ultima lună, numărul celor care solicită unul dintre vaccinurile disponibile în acest moment a crescut, depășind borna de 62 de mii de vaccinați/zi. Încă e puțin. Încă suntem în coada țărilor din Uniunea Europeană, alături de vecinii bulgari. Parcă nu reușim să ne propunem altceva decât să securizăm o poziție care, dincolo de explicațiile raționale și de bun simț, amenință să prelungească pandemia la nesfârșit.
Am ajuns să ne confruntăm cu un nou val al pandemiei. Restricțiile, izolarea și chiar riscul de îmbolnăvire ne pândesc pe fiecare dintre noi. Evident, toate acestea riscă să ne afecteze și sănătatea mintală. De aceea, deschid o sesiune de câteva #mailuridevineri în care voi aborda ceva mai pe larg subiectul sănătății psihice. Începem azi discuția despre ce înseamnă un psihic sănătos (sunt curios câte puncte vei bifa la final).
Apelezi la ceilalți doar în căutare de sprijin sau o faci și când vrei să le oferi un gând bun? Până la urmă, poate că fiecare dintre noi urmează simultan ambele drumuri, deși doar unul este cel nobil. Printr-un gest reflex, după multe experiențe neplăcute și sâcâitoare, ajungem să ne ferim de cei care ne vânează atenția, timpul și resursele. Chiar dacă apariția lor e mereu dătătoare de stres, atitudinea pe care o afișează e plină de învățături. Aflând ce le lipsește ne poate ajuta să ne echilibrăm propria situație. Să ne asigurăm că acționăm corect și generos în cele mai multe dintre situații.
În vechile religii, generozitatea era considerată una dintre cele mai importante virtuți, iar felul de a fi generos – unul dintre cele mai potrivite pentru o ființă umană. Timpurile au trecut, însă generozitatea nu și-a pierdut din aura inițială. Da, în anumite cazuri avem o disponibilitate enormă de a fi generoși. Oferim fără să așteptăm ceva la schimb. Se întâmplă în special cu rudele și cu prietenii apropiați.
Ți-am scris acum câteva săptămâni despre despre modul în care interacționezi cu ceilalți și, în general, despre cât important e ca relațiile pe care le construiești să fie autentice și nimic mai puțin. Îți scriam și că, prin disciplină și exerciții regulate, poți pune autenticitatea în reflectoare. Poți să-ți ușurezi și îmbunătățești rolurile pe care le îndeplinești în „jocul social" numit viață.
Te provoc să te gândești la modul în care relaționezi cu cei din jurul tău. Să te gândești puțin și, apoi, să tragi linie. Există unele persoane cu care te înțelegi mai bine decât cu altele. Îți vine foarte ușor să legi o conversație cu ele. Îți găsești întotdeauna cuvintele potrivite și totul pare că vine de la sine. În schimb, cu alții nu reușești să te înțelegi mai deloc. Te simți încordat, mereu în gardă, și aproape de fiecare dată neînțeles. Nu prea înțeleg nimic din ceea ce le spui, știi ce zic?, și îți e imposibil să găsești motivul.
Ești conștient de unicitatea ta? Dacă încă nu ești, trebuie doar să începi să sapi. Autenticitatea e mereu acolo. Cu disciplină și practică regulată o poți scoate la suprafață. Să fii autentic și natural e mult mai sănătos, și consumă mult mai puțin timp, decât să fii mereu în gardă, atent la oameni și la așteptările pe care le au de la tine.
Poate că ești la curent cu știrile care fac valuri deja de câteva zile. Informațiile despre situația din Afganistan, despre talibani și despre viitorul afganelor sunt într-o dinamică continuă. Poate că te întrebi cum de s-a ajuns în acest punct. Sper ca materialul de astăzi să aducă puțină lumină asupra câtorva puncte esențiale ale situației din Afganistan.
Știai că în interiorul tău se duce în permanență o bătălie pe viață și pe moarte între doi lupi? Unul este rău, agresiv, egoist, înfumurat și extrem de lacom. Celălalt este bun, afectuos, înțelept, modest, generos și extrem de bine intenționat. Ești curios care dintre ei va ieși triumfător? Ei bine, lupul pe care îl hrănești cel mai mult.