🚀 Am lansat noul Grile-Rezidentiat.ro. Click aici și testează-l!

No zero days

Mihai aici.

Astăzi voi încerca să fiu cât mai scurt cu putință. După cum știi, #mailuldevineri este mai puțin despre medicină și mai mult despre viață — despre ceea ce nu învățăm în anii de educație formală și despre lecțiile valoroase pe care le luăm prin experimentare.

Pentru că nu totul funcționează ca la carte. Fiecare om are drumul său, iar tot ce putem face noi este să absorbim cât putem, ce putem, de la oamenii care ne inspiră și din experiențele pe care le avem.

În definitiv însă, noi trebuie să ne construim drumul. 

Cu autenticitate și cu atenție.


1. No zero days

Indiferent de cum te simți, secretul e să nu ai zile în care nu faci nimic pentru obiectivul tău. Zile în care nu faci nimic pentru a deveni mai bun.

Este mai bine să faci mai puțin decât sperai — în loc să nu faci nimic.


2. Impuls vs. Acțiune

Știi momentul acela când te cuprinde un val de entuziasm și vrei să începi ceva nou? E un impuls de moment.

De luni merg la sală
De vineri încep dieta
De mâine încep să meditez

De săptămâna viitoare mă apuc de capitolul de cardio
În ianuarie încep side business-ul acela

Diferența dintre impuls și acțiune e următoarea.

Impuls:

  • caut săli de fitness pe net
  • citesc despre care dietă e mai bună
  • caut aplicații pentru meditație
  • îmi organizez materia
  • vorbesc cu prietenii despre ce planuri mari am

Acțiune:

  • fac 10 genuflexiuni
  • încetez să mai consum fast food, chiar acum
  • meditez 2 minute
  • citesc o pagină astăzi
  • scriu pe un template de business plan și încep imediat după

Impulsul îți dă senzația de progres.

Acțiunea progres.


3. Matematica rezultatelor excepționale

Sunt 5 elemente de care trebuie să ții cont ca să ai rezultate excepționale, în orice ai face.

1) Cantitate: încerci de multe ori
2) Calitate: rafinezi, treptat, modul în care încerci
3) Perseverență: continui să încerci
4) Feedback: încerci din ce în ce mai bine
5) Noroc: vei avea câteva încercări reușite prin prisma factorilor externi favorabili

Nu uita — primele 4 țin de tine.

Dacă reducem totul la o matematică puerilă, de dragul conversației, responsabilitatea ta pentru reușită — în orice domeniu și orice situație — e de 80% din totalul de 100%.

Nu îți rămâne decât să începi.


Mihai,
Grile-Rezidentiat.ro