Pe scurt: oamenii de succes citesc zeci de cărți pe an nu ca să se laude cu numărul, ci pentru disciplina și avantajele reale pe care le aduce cititul – îmbogățește conexiunile din creier (memorezi mai ușor și înțelegi mai repede), îți dezvoltă limbajul și vocabularul, îți stimulează imaginația și creativitatea și îți reduce stresul (o jumătate de oră de lectură e la fel de eficientă ca yoga sau umorul). Pentru un student la medicină, cititul nu e un moft, ci o investiție directă în propria minte. Mai jos găsești cele patru motive, exemple concrete (Bill Gates, Elon Musk, Stephen King) și câteva idei practice ca să citești mai mult fără să sacrifici timpul de Rezi.
Personal, cred ca cel mai bun exemplu de devorator de cărți este Bill Gates.
Deși are o familie, conduce una dintre cele mai cunoscute companii din lume și e implicat în numeroase proiecte de caritate, cumva găsește timp să citească 50 de cărți pe an (cam una pe săptămână).
E adevărat că, spre deosebire de noi „muritorii de rând”, el s-a născut cu niște abilități mentale care îi permit să citească rapid și să asimileze ușor.
Și totuși, motivul pentru care îl admir pe acest om nu este numărul de cărți pe care le citește, ci mai degrabă disciplina de care dă dovadă.
La fel ca mulți alți oameni de succes, Bill Gates a înțeles încă din copilărie că cea mai bună investiție pe care o poți face este în propria educație.
Iar cel mai simplu mod în care te poți educa este citind.
1. Cititul îmbogățește conexiunile din creier
Cât ai fost în școala generală, probabil că ai auzit de nenumărate ori ”Pune mâna și citește” dar sunt aproape sigur că nimeni nu s-a deranjat să îți explice de ce e important cititul.
Cel mult ai primit o explicație de genul „Îți dezvoltă vocabularul” sau „E posibil să îți pice romanul X la examenul de capacitate.”
Așa că hai să începem prin a înțelege ce se întâmplă în creierul tău când transformi cititul într-un obicei.
Dacă aruncăm un ochi peste ultimele studii, aflăm că cititul îmbogățește semnificativ conexiunile din creier.
Mai multe conexiuni înseamnă o comunicare mai bună între regiunile creierului și implicit rezultate mai bune în activitățile care presupun să îți pui mintea la lucru.
Cu alte cuvinte, memorezi mai ușor, înțelegi mai repede, și explici mai bine.
Și dacă vrei un exemplu „în carne și oase”, uită-te la Elon Musk, un titan al inovației care în adolescență citea în jur de 10 ore pe zi.
Pe scurt, cititul chiar te face mai deștept.
2. Cititul dezvoltă vocabularul și limbajul
„Citește că tre să îți dezvolți vocabularul”, îți va spune orice prof sau profă de limba română.
Dar oare cât de important este să ai un vocabular elevat și ”pretențios”?
Depinde de meseria pe care o ai, oamenii cu care îți petreci timpul, și ideile pe care le dezbați.
De exemplu, dacă ești tâmplar, probabil că nu vei avea nevoie de un vocabular super elevat.
De fapt, nici ca medic nu ai nevoie de un vocabular elevat, ci de unul specializat pe care oricum îl dezvolți în șase ani de facultate și încă câțiva de Rezi. În plus, dacă discuți cu un pacient, un vocabular simplu îți permite să te faci înțeles ușor de către oricine.
Dar mai mult decât să îți dezvolte vocabularul, cititul îți dezvoltă limbajul. Și acesta este un beneficiu pe care îl obții indiferent de muncă, cerc social, sau subiecte preferate.
Dacă mintea ta ar fi o casă, limbajul ar fi cimentul care ține toată structura la un loc. Astfel, cititul îți dezvoltă limbajul, care mai departe te ajută să structurezi mai bine ideile, opiniile și planurile pe care le ai în cap.
Pe scurt, o minte citită este o minte ordonată și coerentă.
3. Cititul stimulează imaginația și, implicit, creativitatea
Conform algoritmului Google, în epoca modernă s-au publicat aproape 130 de milioane de cărți de toate felurile.
130 de milioane de idei, povești, perspective, și abordări diferite care îți arată că imaginația este o resursă aproape inepuizabilă.
Doar că pentru a veni cu idei creative și originale, ai nevoie de material din care să le construiești. Iar acest material îl obții din… citit, evident.
Cu cât citești mai mult și mai diversificat, cu atât mintea ta va fi mai capabilă să producă conținut original.
Așa îți dezvolți creativitatea; interacționând și jucându-te cu cât mai multe idei și povești din domenii diferite.
Fiecare carte pe care o parcurgi (ficțiune sau non-ficțiune) adaugă informație proaspătă în vastul rezervor al imaginației tale.
Stephen King, autorul american cunoscut în toată lumea pentru cărțile sale horror, citește în medie 80 de cărți pe an. Și asta în ciuda faptului că, spre deosebire de Bill Gates, el se declară un slow reader.
De fapt, Stephen King a descris într-un mod foarte elegant legătura dintre citit și creativitate atunci când a spus:
„Dacă nu ai timp să citești, nu ai timp (și nici mijloace) să scrii. E atât de simplu.”
Cred cu tărie că această filozofie se aplică în majoritatea activităților (profesionale sau de orice alt fel) pe care le desfășori.
Nu îți faci timp pentru citit? Atunci asumă-ți faptul că rezultatele și nivelul tău de originalitate vor fi, în cel mai bun caz, mediocre.
4. Cititul te scapă de stres
Și uite că am ajuns și la beneficiile emoționale ale cititului.
Pentru un student la medicină, probabil că stresul este la ordinea zilei. Apare atât de des încât nici nu îți mai dai seama că te confrunți cu el.
Însă doar pentru că te-ai obișnuit cu el, nu înseamnă că nu te afectează. De fapt, când vine vorba de stres și burnout, cadrele medicale se numără printre grupurile cele mai vulnerabile.
Din fericire, ai nenumărate strategii de gestionare a stresului la care poți apela, iar printre ele se află și cititul.
Un studiu care a investigat efectele cititului asupra stresului a scos la iveală faptul că această practică este un antidot pentru stres la fel de eficient precum yoga sau umorul.
Iar partea cea mai bună este că efectele se observă imediat. Mai exact, o jumătate de oră de lectură este de ajuns să îți reducă semnificativ nivelul de stres.
Pe scurt
Dacă îți dorești:
- să îți îmbogățești conexiunile din creier
- să îți dezvolți limbajul și vocabularul
- să ai cât mai multe idei și abordări originale
- să te bucuri de liniște și calm după o zi stresantă.
Citește!!!
Cât mai mult și cât mai diversificat.
Iar dacă ești curios cum poți citi în așa fel încât să rămâi cu cât mai multe informații, îți las acest video scurt în care Bill Gates îți explică cum să parcurgi eficient o carte.
Cum să citești mai mult când ești student la medicină
Probabil te gândești deja: „Sună bine, dar de unde timp de citit când abia apuc să acopăr materia de la facultate și grilele de Rezi?” E o obiecție corectă, doar că majoritatea oamenilor de succes nu au mai mult timp decât tine – au doar obiceiuri mai bune.
Primul truc e să cobori ștacheta. Nu îți propune 50 de cărți pe an din prima, ci 10 pagini pe zi. Pare puțin, dar 10 pagini zilnic înseamnă peste 3.000 de pagini pe an, adică în jur de 12-15 cărți. Constanța bate intensitatea, exact ca la învățat.
Al doilea: leagă cititul de un moment care există deja în rutina ta – cele 20 de minute din pat înainte de somn, drumul cu metroul spre spital sau pauza de cafea dintre două ture de grile. Nu cauți timp în plus, ci umpli timpul mort.
Și nu te limita la manuale. Cititul care îți dezvoltă limbajul și creativitatea e cel diversificat: ficțiune, biografii, eseuri, nu doar tratate de fiziopatologie. Paradoxal, tocmai lectura din afara medicinei îți antrenează mintea în feluri care te ajută inclusiv la examen – memorie mai bună, înțelegere mai rapidă, mai puțin stres. Iar dacă vrei să fixezi ce citești, alternează lectura cu sesiuni scurte de recapitulare activă: aici intervin cele peste 100.000 de grile și cartonașele de pe Grile-Rezidentiat.ro, ca un complement care îți transformă lectura pasivă în cunoaștere pe care chiar o reții.
Mai multe: studiul Emory University despre efectele cititului asupra creierului.
Vezi și: cum să repeți eficient pentru Rezi · un program de studiu pe care chiar să-l respecți · soluții ca să îți menții pofta de viață în momentele monotone.
Exersează pe peste 100.000 de grile cu explicații pe app.grile-rezidentiat.ro.
Întrebări frecvente
Câte cărți citesc oamenii de succes într-un an?
Variază, dar exemplele citate în articol sunt elocvente: Bill Gates citește în jur de 50 de cărți pe an (cam una pe săptămână), Stephen King ajunge la circa 80, deși se declară un cititor lent, iar Elon Musk citea în adolescență până la 10 ore pe zi. Important nu e numărul în sine, ci disciplina și constanța din spatele lui.
Chiar te face cititul mai inteligent?
Studiile pe conectivitatea cerebrală arată că cititul îmbogățește semnificativ conexiunile din creier, iar mai multe conexiuni înseamnă o comunicare mai bună între regiunile creierului. Practic, memorezi mai ușor, înțelegi mai repede și explici mai bine – exact abilitățile de care ai nevoie la facultate și la Rezi.
De ce ar trebui să citească un student la medicină, dacă oricum are de învățat enorm?
Tocmai pentru că are de învățat enorm. Cititul îi antrenează memoria și înțelegerea, îi dezvoltă limbajul care îl ajută să-și structureze ideile și, în plus, e un antidot dovedit împotriva stresului – iar cadrele medicale se numără printre grupurile cele mai vulnerabile la stres și burnout.
Cât trebuie să citesc ca să simt efectele asupra stresului?
Conform studiului citat în articol, cititul reduce stresul la fel de eficient ca yoga sau umorul, iar efectele se observă imediat: o jumătate de oră de lectură este suficientă pentru a-ți reduce semnificativ nivelul de stres.
Contează ce citesc sau e suficient să citesc orice?
Contează diversitatea. Cu cât citești mai mult și mai variat – ficțiune și non-ficțiune, din domenii diferite – cu atât mintea ta are mai mult material din care să producă idei originale. Lectura diversificată îți dezvoltă creativitatea și limbajul mult mai mult decât cititul repetitiv pe un singur subiect.
Ți-a fost util? Marchează-ne ca sursă preferată în Google
